{"id":61,"date":"2020-03-18T10:10:31","date_gmt":"2020-03-18T10:10:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ceuandalucia.es\/blogs\/lee-y-orientate\/?p=61"},"modified":"2021-07-08T12:23:04","modified_gmt":"2021-07-08T12:23:04","slug":"como-organizar-mis-dias-de-confinamiento-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ceuandalucia.es\/blogs\/lee-y-orientate\/como-organizar-mis-dias-de-confinamiento-en-casa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo organizar mis d\u00edas de confinamiento en casa"},"content":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1s a muchos nos cuesta imaginar que en Espa\u00f1a pudi\u00e9ramos llegar a sufrir una situaci\u00f3n de pandemia que nos haya obligado a quedarnos a todos en casa. Es una circunstancia\u00a0sobrevenida que a muchos les puede estar costando dificultad superar.<\/p>\n<p>Al principio, d\u00edas sin clases puede ser lo m\u00e1s parecido a unas vacaciones, pero, no nos equivoquemos, estamos en la era de los recursos digitales y debemos sacar provecho de todos ellos. Tenemos recursos en casa y mucho tiempo por delante para hacer todas las tareas que debemos. Lo fundamental es que sepamos distribuir el tiempo y as\u00ed, podamos hacer todo lo que nos propongamos.<\/p>\n<p>Desde el Servicio de Orientaci\u00f3n, os ofrecemos unas claves que os ayuden en estos d\u00edas de confinamiento en casa:<\/p>\n<ul>\n<li>Durante el tiempo que estemos en casa <strong>debemos buscar tiempo para todo<\/strong>. Intentaremos incluir aquellas tareas olvidadas y que nunca alcanz\u00e1bamos a realizar, como organizar aquellas asignaturas en las que tuvimos m\u00e1s dificultad en el primer cuatrimestre, asignaturas pendientes o tareas atrasadas.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1rcate una rutina<\/strong>.Tus horarios durante la semana deber\u00e1n ser lo m\u00e1s parecidos a los que normalmente sueles llevar. Ponte una hora en el despertador y as\u00ed llevar\u00e1s un d\u00eda m\u00e1s organizado.<\/li>\n<li><strong>Divide tu tiempo<\/strong> en tres espacios:\n<ul>\n<li>Tareas dom\u00e9sticas, aseo personal y horas de comidas. Contar con un sitio limpio y ordenado contribuir\u00e1 positivamente a que los resultados de tus tareas sean mejores.<\/li>\n<li>Tareas escolares. Dedica las primeras horas de la ma\u00f1ana a entrar en Moodle, mirar tu correo electr\u00f3nico para localizar tareas pendientes y planificar las tareas para esa ma\u00f1ana y las que dejar\u00e1s para el d\u00eda siguiente. Ay\u00fadate de tu agenda o tu planificaci\u00f3n semanal.<\/li>\n<li>Realiza ejercicio f\u00edsico y actividades de ocio y tiempo libre. Son muchos los voluntarios que durante estos d\u00edas se ofrecen con tablas de gimnasia que podemos hacer en casa y que nos ayudar\u00e1n a estar en forma. Tambi\u00e9n podemos encontrar un rato para la lectura, juegos y manualidades.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Realiza actividades individuales y en familia<\/strong>, si es tu caso.Aprovecha que estamos en casa y comparte momentos a trav\u00e9s de los juegos de mesa, estos favorecen el desarrollo de procesos cognitivos y potencian las habilidades comunicativas, adem\u00e1s de hacerte pasar unos momentos divertidos en familia.<\/li>\n<li>Importante es <strong>mantener la comunicaci\u00f3n y el contacto con tus compa\u00f1eros<\/strong> a trav\u00e9s de aplicaciones como Skype o Slack. Tus compa\u00f1eros te pueden servir de ayuda para resolver dudas de las tareas que debes realizar, as\u00ed como de ejercicios f\u00edsicos que puedes hacer en casa para mantenerte en forma.<\/li>\n<li>Recuerda que para la obtenci\u00f3n de tu titulaci\u00f3n deber\u00e1s acreditar un B1 de una lengua extranjera, es un buen <strong>momento para buscar cursos<\/strong> que te ayuden a superar este requerimiento si es que no lo tienes a\u00fan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1s a muchos nos cuesta imaginar que en Espa\u00f1a pudi\u00e9ramos llegar a sufrir una situaci\u00f3n de pandemia que nos haya obligado a quedarnos a todos en casa. Es una circunstancia\u00a0sobrevenida que a muchos les puede estar costando dificultad superar. 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